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试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿.在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿.这个穴位是全身祛痰湿的穴位,对解除下肢的水肿效果较好,每日艾灸35分钟.足三里穴:外膝眼下3寸,胫骨外侧一横指处,用艾条灸10~15分钟或艾灸仪灸20~30分钟.
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